如何對治昏沉、掉舉
在止靜的時候有這兩種情形常常發生，一是昏沉，就是精神提不起來，不妨起來經行，或者拜佛。二是掉舉，就是心裡七上八下，要用除、用捨，妄念起來，不要去理會，把精神集中專注在佛號上，時間久了，妄念自然就少了，功夫就得力了。
真誠、清淨、平等、正覺、慈悲
看破、放下、自在、隨緣、念佛
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在止靜的時候有這兩種情形常常發生，一是昏沉，就是精神提不起來，不妨起來經行，或者拜佛。二是掉舉，就是心裡七上八下，要用除、用捨，妄念起來，不要去理會，把精神集中專注在佛號上，時間久了，妄念自然就少了，功夫就得力了。
香港佛陀教育協會成立於一九九八年十月，秉持導師 上 淨 下空法師之教誨：「佛教是釋迦牟尼佛對一切眾生至善圓滿的教育」「學佛是人生最高享受」，積極推廣佛陀教育和傳統文化，辦班教學，流通法寶，並成立網站、微信平臺，以科技弘法，倡導聽經念佛，祈普利眾生，同霑法益。二〇〇二年十二月冬至，首建「中華民族萬姓先祖紀念堂」，慎終追遠，報本返始。近年藉舉辦三時繫念佛事、祭祖大典、祭孔大典等，弘揚佛法和傳統文化，提倡孝道與師道，敦厚世道人心，促進社會安定與世界和平。
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